随着都市的繁荣和发展，在现代化的城市里生活整天都被喧嚣和嘈杂包围着，节奏快，压力大，成了现代都市人必须面对和承受的现实。

2017年已经过去，对于很多人为之奋斗的这一年我们的确经历了很多。最近的有“北京大兴火灾”、“红黄蓝虐童事件”，远的有“限娱令”“明星人设坍塌”等等，还有时不时“被出现”在朋友圈的90后。说到这小亿的脑海里立即出现一些这样的词汇“快节奏、焦虑，熬夜，精神压力大”。如果用一些关键词来描绘我们的2017年，我们的幸福指数又有多少呢？

最近腾讯给我们总结出了 2017年白领年度关键词 

“焦虑、成长迭代、穷、挑战、自信、一言难尽……”

过去的一年里，仅有两成白领获得晋升，85%的白领加班，40%的人每个月性生活不到一次；33%的人没休过年假，46%的人不运动，37%的人几乎不看书；北上广深的白领虽然拿着全国最高的工资，但幸福水平却不如海口和重庆……

不知从何时起，你身边的佛系同事开始多了起来。看似无欲无求的“随它去”背后，是知足，还是无奈？根据智联招聘对12067份问卷的调查结果显示，2017年中国白领工作满意度和生活满意度指数分别为2.64和2.41（满分为5）

 2017年白领工作满意度 

 2017年白领生活满意度 

在评价总结2017职场状态中，有24%的白领选择了“焦虑”，22.1%的“穷”紧随其后，中年危机、中产梦等等负面词汇不断出现在大众的视线中，焦虑似乎成为了职场人不可避免的状态。值得人期待的是人工智能在这一年全面爆发，有39.1%的白领认为人工智能会替代工作，焦虑已成为职场人不可避免的状态。

钱多并不意味着幸福。北京、上海、深圳无疑是全国薪酬最高的城市，但论到工作满意度，却都排到了10名开外，生活满意度更是都排到了20名开外。可见，在一线城市打拼的人们表面上拿着令人艳羡的高薪，实际上工作压力巨大，同时，高成本、快节奏、拥挤、逼仄的生活，也令人难言幸福。

 中亿行关爱员工 爱心在行动 

当我们因巨大压力和繁忙的工作导致身心俱疲，缺少运动的同时。越来越多的人会出现脊椎酸痛、头痛、视力减退、下肢肿胀等综合性问题。

放松身心，归隐自然，与大自然和谐相依的美好情怀令人羡慕和感动，然而久处职场的我们却并不能享受，为预防和缓解这一系列的问题，美好的办公室瑜伽诞生了。

 放松身心，从“办公室瑜伽”开始 

中亿行特意为大家设计了这次养心、益智、健体的办公室瑜伽，来提高员工的身心健康，使每一位员工都能有积极的心态投入到工作当中，为企业的建设和发展奠定健康基础。

瑜伽，是个奇妙的旅程。你会发现，对自己的身体可以有如此轻盈地控制，对自己的念头可以如此有觉知。不是你的身体硬，是你的思想硬。瑜伽进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

瑜伽是对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。瑜伽让我们的心变得柔软，充满爱；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。

在疲劳的时候来几分钟办公室瑜伽健身操，让我们精神焕发重新以饱满的精神投入到工作当中。